Bonjour !
Holistique – Pôle mieux-être, vous propose le suivi ,conseil, coaching votre en hygiène de vie, nutrition & routine sportive spécifique à adopter dans votre quotidien.
Séance personnelle &/ou small group training encadrées par des coachs diplomés d’État .
Déterminons ensemble votre équilibre & programme de remise en forme !
Nous prenons en charge toutes les pathologies :
Maladies cardio-vasculaires , Obésité , Diabète , BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive) , Cancer
Nous pouvons suivre ces pathologies en lien et suite de votre dossier médical (prescription d’un certificat de non contre indication).
Un bilan complet est réalisé avant de commencer votre suivi.Une alimentation & routine sportive adaptées vous seront conseillées.
55 la séance
Nous vous proposons de déterminer ensemble votre programme de remise en forme via:
– la pratique du cardio training sur ergomètre ( tapis, velo, rameur)
-le renforcement musculaire indispensable au bon fonctionnement de de votre métabolisme et squelette
– les pratiques de respirations , méditation & yoga afin de favoriser un lâcher prise et lutter contre le stress
– les consultations en hygiène de vie ( point sur votre sommeil, balance de stress et routine alimentaire)
Le but : trouver votre équilibre quotidien
50 la séance
Nous vous proposons de déterminer ensemble votre programme de remise en forme adaptée selon vos spécificités via des activités de :
– cardio training sur ergomètre ( vélo /tapis /rameur) pour améliorer vos capacités cardiaques
– renforcement musculaire indispensable au bon fonctionnement de votre métabolisme et squelette
– respiration, yoga & méditation pour un lâcher prise et lutte contre le stress
Ces activités peuvent être accompagnées de seances en hygiène de vie selon une formule vitalité proposée.
Le but trouver votre équilibre au quotidien !
Coaching sportif personnel à la seance (40€) ou en forfait de 10 seances.( 300€)
Consultation en hygiène de vie à l’unité (50€) ou en forfait
Une formule vitalité (400 €)
12 seances de coachings personnalisés accompagnés de 3 seances de suivi hygiène de vie ( debut-milieu-fin) selon une programmation spécifique ( soit 2 coaching perso et une consultation offerts !)
Apprentissage et détermination des bases de l’entrainement /remise en forme selon une pédagogie bienveillante.
Holistique est une passerelle pour vous guider sur le où ? Quand? comment ? Pratiquer une activité physique.
Parlez-en à votre médecin avant et faites lui remplir le certificat de non contre indication
17,rue Tom Souville ,
62100 CALAIS
holistiquecalais@gmail.com
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0782749947
