Karaté Taï-Jitsu d’Eperlecques

Le Qi Gong est une discipline douce de la Médecine Traditionnelle Chinoise, idéale en sport santé qui combine mouvements lents, respiration profonde et concentration. Adaptée à tous les âges, elle est particulièrement bénéfique pour les seniors et les personnes atteintes de pathologies chroniques.
Le Qi Gong améliore la souplesse, l’équilibre, la coordination et renforce les muscles en douceur, stimule la respiration et le système immunitaire, renforce le corps, libère les tensions, aide à prévenir les chutes, lutter contre la sédentarité, réduire le stress, l’anxiété et favorise le sommeil

La Connexion Corporelle est une méthode d’activité santé Posturo-respiratoire à but de santé issue des arts énergétiques et des arts martiaux anciens, fondée par un Maitre d’Okinawa, S. Adanyia, Expert 9ème Dan en arts internes et externes, pour vous aider à lutter contre les troubles anatomiques, posturaux, physiologiques et métaboliques du quotidien. Elle vous aidera a retrouver le bien être corporel, la force et la vitalité!

Le Karaté Santé/Sénior est une activité douce et adaptée qui renforce le corps, prévient les chutes et entretient mémoire, l’équilibre, la coordination, et lutte contre la sédentarité. Il favorise le lien social.
Une pratique régulière est bénéfique pour les pathologies chroniques. Le Karaté Santé et Énergétique travaille sur la force interne, l’enracinement et la respiration pour libérer les tensions, renforcer jambes et dos, développer calme, détente et confiance en soi.