Le CICER vous propose des pratiques diversifiées sur Maubeuge et ses alentours. Une équipe de 5 moniteurs diplômés vous accueillent. Les cours sont facilement accessibles à tous. Vous pouvez pratiquer la savate forme, la canne de combat, la boxe française, l’escrime, la self défense, le renforcement musculaire.
Les groupes sont à dimension humaine de manière à vous proposer un meilleur suivi et une ambiance conviviale.
Nous prenons en charge toutes les pathologies :
Maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, sclérose en plaques) , Maladies cardio-vasculaires , Obésité , Diabète , BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive) , Cancer
En partenariat avec des professionnels de santé, et sous leurs directives nous mettons en place des programmes de rééducation physique pour des personnes atteintes de diverses pathologies. Ce retour à une pratique sportive permet à la fois une amélioration des capacités physiques et psychologiques, mais également un retour à une vie sociale.
1h la séance
groupe
La canne de combat dans le cadre d’une rééducation médicale permet une mobilisation douce des segments corporels, et un rééquilibrage global. Nous insistons sur la partie répétition des mouvements ce qui conduit à une pratique en toute sécurité. La partie opposition est mise en place selon les capacités de la personne, et toujours encadré de manière à ne présenter aucun risque.
1h la séance
groupe
La savate forme consiste à mettre en place sur un fond musical les mouvements de la savate boxe française, ce travail se fait de manière individuelle sans aucune opposition avec d’autres participants. le côté renforcement musculaire permet de travailler de façon douce et progressive l’ensemble des groupes musculaires.
1h30 la séance
groupe
La savate boxe française est un sport d’opposition, dans le cadre d’une pratique pour un public spécifique nous insistons sur la réalisation des mouvements de manière harmonieuse et en accord avec les capacités des pratiquants. Une mise en place avec opposition est possible en tenant compte des spécificités des publics
1h30 la séance
groupe
Sport d’opposition par excellence sans aucun contact physique, l’escrime permet de travailler la coordination, l’équilibre, la précision. De par la richesse de cette activité il est possible de pratiquer juste sur les aspects fondamentaux sans aller vers l’opposition dans le cas ou une pathologie l’empêcherait
1h la séance
Notre section renforcement musculaire et préparation physique s’adresse à la fois à des athlètes confirmés, mais aussi à des personnes cherchant une pratique physique visant à améliorer ou à retarder certains effets sur leurs capacités corporelles. Les séances sont totalement individualisées avec une prise en compte de la spécificité physique et pathologique du pratiquant
Les tarifs varient selon les activités. Contactez-nous pour avoir plus d’informations sur les prix et les horaires des activités proposées.
Parlez-en à votre médecin avant et faites lui remplir le certificat de non contre indication
1 rue Joachim du Bellay ,
59600 MAUBEUGE
