Maison sport santé UFOLEP 80

Nous proposons de multiples disciplines en rapport avec la pratique d’entretien.
Nous pouvons retrouver du renforcement musculaire, de la gym douce, du step adapté, de la relaxation et du pilates, en petit groupe afin de s’adapter aux capacités de l’usager.
Tout ceci nous permettra de travailler l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre, la condition physique générale et également la mobilisation de toutes les articulations.

Nous proposons des séances d’activités physiques ludiques telles que des jeux de raquettes (badminton…), jeux de balles (basket…), parcours moteur (coordination-équilibre), jeux de précision (tir à l’arc-curling…) et également des activités physiques innovantes telles que du tchoukball, floorball, kinball…).
Toutes ces pratiques sont bien sûr adaptées (temps, médias…) tout en respectant la logique interne de l’activité , celles-ci auront pour but de mobiliser l’ensemble du corps.

Nous proposons des séances de marche nordique en groupe restreint.
La marche avec bâtons va permettre de mobiliser l’ensemble du corps humain et de le renforcer.
L’activité permet également de découvrir divers lieux et de travailler sur divers revêtements et formes (macadam, herbe, dénivelé…)