Maison Sport-Santé UFOLEP Oise

19 rue arago, 60000 beauvais

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Présentation

Bonjour,
Notre Maison sport santé accueille toutes les personnes qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique, adaptées aux besoins et aux capacités, avec ou sans prescription médicale.
Nous sommes une équipe de 4 enseignants en activités physiques adaptées (APA) afin de vous accompagner de manière individualisée dans votre parcours de mise en mouvement.
Notre mission : vous ACCUEILLIR, vous ECOUTER, vous ACCOMPAGNER dans une pratique d’APA et vous ORIENTER à la fin du parcours.
N’attendez plus pour nous rejoindre ! C’est très simple, appeler le 03.44.15.32

Les pathologies prises en charge

Nous prenons en charge toutes les pathologies :
Maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, sclérose en plaques) , Maladies cardio-vasculaires , Obésité , Diabète , BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive) , Cancer

Prise en charge en activités physiques adaptées en adéquation avec la prescription médical du médecin et/ou en accord avec le bilan initial, définissant vos besoins, vos capacités et vos incapacités, a votre rythme.

Notre équipe

Les activités proposées

réentrainement à l'effort

1h la séance

groupe

Séance collective où chacun travaille individuellement sur machines type tapis de marche, vélo, rameur, steppeur, vélo elliptique, barres parallèles.
Aussi utilisation de matériel de renforcement musculaire (haltères, élastiques, échelle de rythme, medecine ball, fitball, bossu…) afin de proposer des exercices personnalisés.

Bien-être

1h la séance

groupe

Technique douce de renforcement musculaire et de relaxation

Sophrologie

1h la séance

groupe

C’est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

Pilates santé

1h la séance

groupe

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos.
Améliore la posture et l’équilibre.
Apporte un bien être mental.
Apporte une détente générale.

Balnéothérapie

1h la séance

groupe

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Niveau de limitation 060

La balnéothérapie permet de faire des mouvement de rééducation dans l’eau. L’eau du bassin est à 32°.
Notre enseignant APA, propose différents temps dans la séance, avec une personnalisation des exercices selon le profil des pratiquants.
La chaleur de l’eau stimule la circulation sanguine et facilite la manipulation du corps.

Marche

2h la séance

groupe

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Niveau de limitation 120

Marche en pleine nature adaptée au rythme de toutes et tous !
Cette activité permet de développer les capacités d’endurance, de force, d’équilibre, de souplesse et la condition physique générale et de profiter des cadres naturels qui nous entoure.

Multisports

1h la séance

groupe

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Niveau de limitation 60

Faire du sport autrement . Découverte de diverses activités sportives dans un esprit très ludique et de plaisir.
Adapté à toutes et tous.

Bilan

1h la séance

Individuel

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Niveau de limitation 60

Afin d’être en adéquation avec vos objectifs, vos problématique de santé, vos capacités et envie de pratique, nous vous proposons un bilan de la condition physique.
Ce bilan pourra être remis à votre médecin et lui permettra de mieux vous suivre dans votre activité physique adaptée à votre état de santé et aux limitations éventuelles qui vous concernent.

les tarifs des activités

licence sportive comprenant l’assurance du 1er septembre au 31 aout de l’année N+1
Puis adhésion à la Maison sport-santé 15€ par mois selon un programme défini lors du bilan (3 mois – 6 mois – 12 mois), renouvelable si besoin.

Contact

Parlez-en à votre médecin avant et faites lui remplir le certificat de non contre indication

Adresse

19 rue arago ,
60000 beauvais

Contact

ufolep@laligue60.fr
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