Réserve Ton Coach Sportif

6 avenue de Creil, 60300 Senlis

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0375190030

Présentation

RTCS est le 1er réseau Sport Santé de l’Oise, notre équipe d’éducateurs sportifs diplômés propose un accompagnement sportif adapté en salle de remise en forme et à domicile.

– Bilan motivationnel et fonctionnel de l’activité physique

– Création d’une projet d’activité physique adaptée

– Coach individuel

– Cours collectif (jusqu’à 8 pers.)

Soucieux d’apporter la meilleure prise en charge, nos éducateurs ont suivi le programme de formation E3S mise en place par le CROS et la DRAJES des Hauts De France.

Pour plus d’information, contactez au 0375190030 ou contact@to

Les pathologies prises en charge

Nous prenons en charge toutes les pathologies :
Maladies cardio-vasculaires , Obésité , Diabète , BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive) , Cancer

Notre prise en charges et nos protocoles sont basés sur la prescription du médecin et les recommandations de l’American College of Sports Medicine

Notre équipe

Les activités proposées

Small Group Training - Adaptée

45 la séance

groupe

Ce cours collectif en salle est ouvert à 8 personnes et s’adresse aux personnes avec des pathologies à limitation modéré.
Le cours se déroule sous la forme d’un circuit training qui intégre :

– mobilité articulaire
– renforcement musculaire
– travail cardiovasculaire et cardiorespiratoire

Marche Nordique - Adaptée

1h30 la séance

groupe

Ce cours de marche nordique est ouvert à 10 personnes et s’adresse aux personnes avec des pathologies à limitation modéré.

Le cours se déroule au départ sud de l’Oise et intégre la mise à disposition des bâtons :
– mobilité articulaire
– renforcement musculaire
– travail proprioceptif et d’équilibre
– travail cardiovasculaire et cardiorespiratoire

les tarifs des activités

Les cours collectif ou small group training adaptés en salle se déroulent au sein des salles de notre réseau partenaire Basic-fit.
Pour accéder au cours les clients devront souscrire un abonnement ou un accès journalier auprès de la salle basic-fit.
Le tarif du cours est de 15 euros à l’unité ou 12 euros pour un carnet de 10 séances.

Contact

Parlez-en à votre médecin avant et faites lui remplir le certificat de non contre indication

Adresse

6 avenue de Creil ,
60300 Senlis

Contact

contact@toncoachsportif.com
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